Méditations

Les traductions sanscrites se traduisent par « contemplation, cultiver, développer ».

 

Aller à la rencontre de soi, de ses ressentis et de ses émotions ;

 

Apprendre à se connaître, à amener le calme en soi et à accepter ce qui est ;

 

Pour améliorer notre qualité de vie et notre Bien-être.

La méditation est un entrainement de l’esprit pour :

 

    • Vivre l’instant présent
    • Calmer notre mental
    • Libérer notre mental d’éléments perturbateurs comme la colère, la peur, la jalousie…
    • Eveiller nos qualités humaines comme la bienveillance, la compassion, l’amour universel

Les bienfaits de la méditation :

 

      • Se connaître et se reconnaître
      • Apaiser et gérer ses émotions
      • Se libérer du stress ou de tensions
      • Se recentrer
      • S’ancrer
      • Développer ses sens


Il existe deux grands courants et différentes méthodes (Vipassana, Zazen, méditation chocolat,... ), je vous fais découvrir certaines d’entre elles au cours des différentes séances.


Une séance par mois est consacrée à la méditation aux bols planétaires tibétains (même horaire et conditions que les méditations des autres lundi).



Les séances

En individuel sur rendez-vous, durée entre 20 et 30 min suivi d’un bref échange ; 15€ la séance


En groupe, tous les lundis de 19h30 à 20h30 échanges compris ; 5€ la séance
A partir de décembre 2022, possibilité d'un abonnement commun de 50€ pour 12 séances valable 4 mois pour les méditations et les voyages au son du tambour.

Pensez à vous inscrire.


A la demande : méditation aux boules Plasma.




Prochaines méditations:


Lundi 6 janvier - Que me raconte mon Holistique du mois?

𝙰 𝚚𝚞𝚘𝚒 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚊𝚝𝚝𝚎𝚗𝚍𝚛𝚎?

Au départ du tirage de votre carte de l'oracle "le voyage Holistique", vous serez invité à sentir la synergie d'huiles essentielles correspondante, d'en ressentir les effets et de mettre des mots sur ce que cette synergie a à vous dire. Vous repartirez avec un stick inhalateur de votre synergie du mois pour continuer votre voyage à domicile.


Lundi 13 janvier - Bols tibétains planétaires


Lundi 20 janvier - Koshis

Cette méditation a pour effets de se retrouver, de lâcher prise, de diminuer les tensions sous la sonorité douce et harmonieuse des 4 éléments (terre-eau-feu-air) des Koshi.


Lundi 27 janvier - Sons binauraux


Rendez-vous et inscriptions

Françoise 0471 05 12 73